jak złapać

[...] ten drążek jest identyczny co tamten tylko ze wygięte ma z boku i lekko jest drozszy... ktory lepiej wziąść? bo slyszalem ze z wygiętym ciezko podchwytem bedzie sie cwiczyc na szeroko ale przeciez moge złapać blizej srodka poza gumki? jak uwazasz? prosze o odpisanie pozdro Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2010-12-09 14:12:27

nie mogę a jak CI ktoś karze wskoczyć do ognia wskoczysz? Chłopaku jeśli Ci tak napisałem to z czystej ironii jeśli wziałeś to do siebie to przepraszam szczerze. Może śmieszne ale to co robiłeś to głupota. W tym wieku dorastasz trudno jest złapać masę. Skończy sie faza wzrostu zaczniesz nabierać masy. 10 wskazówek żywieniowych wpisz w szukajkę i [...]

[...] wygląda następująco:(Pozycja zza pleców) Jestem wysoki i szczupły więc przeciwnik niema problemu z zapięciem gardy. Jedną nogą oplata tułów a drugą zamyka podobnie jak się to wykonuje przy trójkącie z tą różnicą że nogę blokuje pod udem. Do tego wszystkiego dochodzi duszenie zza pleców. Moja obrona głównie polega na kontroli jego rąk i [...]

Piramidka jak najbardziej w porządku :) I tak, możesz złapać parę oddechów z hantlami w rękach i dokończyć serie :) Zmieniony przez - EddyB w dniu 2017-10-31 22:33:41

120 tabsó to za mało, zrób normalny cykl czodziennie rano 5g i po treningu 5g, spadków nie będzie jak się odpowiednio będziesz odzywiał, jedyne co spadnie to obwody bo mozesz złapać wody podskórnej, ale to co wypracujesz to zostanie.

fajne foty ajak byq a co do odchudzania- tylko nie przesadź(tak jak ja) bo będziesz miał stan chuderlaka, potem w ogóle ciężki złapać mase będzie git pzdr.

[...] ma opinie Co do gaby ja żle odczuwałem wieskze dawki. Tak oddech mi się spłycił ze myślałem że zejdę, mimo że oddychałem nie mogłem powietrza złapać. I uczucie takiego stanu odrętwienia. Każdy mzoe ma inną tolerancje na nią. miałem podobne objawy, 2g działało perfekcyjnie a jak raz mi się coś przesypało to spłycony oddech i takie rozbicie

Ja jestem po listopadowym cyklu M1T z 4-AD. Fakt ze bylem troche jak zombie i wody mi naszlo, ale w sumie to lekko 7 kg mi poszlo.( 10kg przez 2 miesiace ). Teraz zrzucilem wode ( 3 kg ) i elegancko jest. Za dwa tyg. zarzuce M1T z Hydroxycutem zeby wody nie zlapac.Na masie juz mi nie zalezy tak bardzo.Wole detale dopracowac i brzuch wyciać. :) [...]

nie rozumiem jak moze tyle wody bicek złapac. 0,5 cm może spasc po cyklu ale nie 3x tyle. Pewnie mierzył na pompie a teras normalnie i jeszcze po cyklu to sie rozczarował chłopak hahah.

Ty nie masz mięśni za dużo, dlatego jak chcesz to możesz jeszcze trochę poredukować choć już jest spoko. Potrzebujesz mięsnia złapać żeby to jakoś wyglądało.

[...] roku znowu mogłem pracować tylko już inaczej do tego podchodząc Na rowerze chyba łatwiej złapać pozycję która jest bezpieczna ,a trenażer na pewno jest do tego bardzo pomocny Tomasz ,ode mnie spokojnie i z rozwagą ,2-wa kroki do przodu i jak potrzeba jeden w tył 50-lat przed Tobą aktywności sportowej i jakąś nierozwagą nie zabierz tego sobie

technika zawsze musi być, jak zanidbasz to szybko mozesz złapać jakąś kontuzję

A nie prościej złapać go za łeb i pociągnąć pod siebie? Jak sie pcha na chama to na bank na to sie da wciągnąć. Nie wiem jednak czy to jest dozwolone w Judo.

ja ci odpowiem jak ma sie miliony dolarow to mozesz miec takie laski a w glowie to one nie sa takie gupie wiedza czego sie zlapac tam gdzie kasa albo jakis gosci bogatych rozmawialem z nimi byly nawet mile ale musialy byc bo to byl pokaz dlatego i sprzedawaly swoje rzeczy i musialy byc mile bo ceny mialy zabujcze ok to tyle panowie to zdjecie z [...]

arti94 jak wracasz,to rownie dobrze mozesz zlapac jakas ciezsza,skrocona wersje,np.taka,jaka przedstawilem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) pozdrawiam.

''Ludzie często pytają oto jak jednocześnie gubić tłuszcz i budować mięsień. Odpowiedź brzmi zazwyczaj: "Jeżeli nie jesteś początkującym lub nie wracasz po przerwie jest to niemożliwe". Jednak jest to możliwe w pewnych okolicznościach. Ludzie zaczynający swoją przygodę z kulturystyką bez problemu mogą jednocześnie zgubić kilka kilogramów [...]

hCYk mnie np starcza jedno opakowanie na miesiac, każdy ma inne braki w odzywianiu, jedn bez pojęcia to i w tydzien to zje. Czy białko czy gainer to już musisz sam oszacować na czym bardziej Ci zależy. Wiadomo ze po węglach łatwiej masę złapać ale też i tłusazczową Co do kreatyny jak z głową trenujesz z 6 miesięcy to sobie mozesz kupić.

chodzi o to że jedząc węgle na pozimie 100g+ negatywy związane z cheat dayem/ładowaniem wzrastają więc nie koniecznie musi to byc najlpesze wyjście w takim przypadku jak jesz węglowodany to i poziom glikogenu jest wysoki i leptyna też zostaje kop dla psychy - ale przy braku innych pozytywów taki dzień traci sens bo można więcej starcic niż zyskać [...]

[...] wegli na noc . zwolniony metabolizm i mozna latwiej zlapac fat. najoptymalniej samo bialko lub bialko + tluszczu troche. jest milion obalanych mitow , sa miliony sprzecznych artykulow, jak narazie zdania co do wegli na noc nie zmieniam , a przynajmniej do ilosci wegli typu jak w innych posilkach Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-12-26 11:44:14

w tym problem ze wbil cala zostawil moze z 2mm zeby czasem jak sie zlamie bylo za co zlapac i wyciagnac. jeszcze sie nigdy z tym nie spotkalem zawsze bylo ok... minimalna kapka wyleciala a nie prawie caly ml !!!!